«Зарядки для долголетия» проводятся в центре долголетия района Аэропорт

Жителей района Аэропорт старшего поколения приглашают присоединиться к регулярным тренировкам для здоровья и активного образа жизни «Зарядки для долголетия».

Ежедневно с 10:00 до 10:45 в спортивных залах 104 центров московского долголетия профессиональные тренеры проводят «Зарядки для долголетия». Занятия идут 45 минут, проходят в комфортном темпе без резких движений и перегрузок. Такие тренировки включают в себя комплекс упражнений на растяжку, дыхание, укрепление вестибулярного аппарата и улучшение осанки.

Регулярные занятия снимают напряжение, улучшают подвижность, дарят бодрость, укрепляют здоровье и поднимают настроение. Присоединиться к занятиям можно в центре московского долголетия района Аэропорт по адресу: ул. Черняховского , д. 14; телефон: 8(495)-870-44-44.

Подробнее о программе можно узнать по ссылке: https://after55.moscow/workout.