«Зарядки для долголетия» проводят в центре долголетия на Черняховского

В спортивных залах центров московского долголетия профессиональные тренеры ежедневно с 10:00 до 10:45 проводят «Зарядки для долголетия».

Тренировки снимают напряжение, улучшают подвижность, дарят бодрость, укрепляют здоровье и поднимают настроение.

Тренировки включают в себя комплекс упражнений на растяжку, дыхание, укрепление вестибулярного аппарата и улучшение осанки. Занятия идут 45 минут в комфортном темпе без резких движений и перегрузок.

Подробнее о программе можно узнать на сайте проекта. Центр московского долголетия района Аэропорт находится по адресу: ул. Черняховского , д. 14.