Пенсионеры района Аэропорт смогут узнать секреты здорового сна

Участников программы «Московское долголетие» из района Аэропорт пригласили на онлайн-занятия в группу «Здоровый сон». Об этом сообщили в ТЦСО «Беговой».

«На новых занятиях в рамках блока «Стресс и сон. Анти-стресс техники» преподаватель, Фазиль Фаик оглы Мамедов рассказывает про влияние стресса на качество сна. Стресс и сон тесно взаимосвязаны. Нехватка сна может вызывать усталость, резкую смену настроений и чрезмерную сонливость на протяжении дня», — говорится в сообщении.

Занятия в группе проходят с помощью приложения Zoom по расписанию: вторник, четверг с 9 до 11.

Узнать более подробную информацию и записаться на занятия в рамках проекта «Московское долголетие» можно по телефону горячей линии 8-495-870-44-44 или в ТЦСО «Беговой» филиал «Аэропорт» на ул. Черняховского, 14 (кабинет 10).