Бесплатные занятия по ОФП и гимнастике доступны для москвичей

Москвичей приглашают на бесплатные занятия по общей физической подготовке и гимнастике. Тренировки для разных возрастных групп проходят в спортивных комплексах города.

Занятия по общей физической подготовке включают в себя общеразвивающую нагрузку, такую как ходьба, бег, наклоны, сгибания, разгибания, отжимания, а также упражнения для мышц спины, пресса и ног.

Занятия для поддержания тонуса, укрепления здоровья и улучшения физической формы проходят в рамках бесплатных секций Департамента спорта города Москвы. Записаться в секции можно через портал «Московский спорт».